12 сентября 2024 года в 19:00 SMART-библиотека имени Анны Ахматовой (Крылатские холмы, д. 34) приглашает интересующихся темой психологии на выступление психолога Росс-Мери Акао.

Описание события:

О чем пойдет речь на лекции «Стресс: как управлять эмоциями и восстанавливать силы»! (18+):

• Понимание природы стресса: узнайте, как стресс влияет на ваше физическое и психическое здоровье, и как его распознать.
• Методы восстановления сил: познакомьтесь с практиками, которые помогут вам перезагрузиться и обрести душевное равновесие.
• Практические инструменты управления эмоциями: в конце встречи будет возможность сделать практику для установления контакта со своими эмоциями

В ходе встречи мы обсудим:

• Источники стресса в современной жизни.
• Как стресс влияет на ваше здоровье.
• Восстановление сил.

Кому будет полезна встреча:

• Всем, кто испытывает стресс и хочет научиться с ним справляться.
• Людям, которые хотят улучшить свое эмоциональное благополучие.
• Тем, кто стремится найти баланс между работой и личной жизнью.

Условия участия: бесплатно, вход по регистрации:

https://smart-biblio.timepad.ru/event/2998856/

Телефон для справок: 8 (495) 415-90-55